秒速pk10漏洞 _ 流产后必吃的水果

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1、流产后吃香蕉、香蕉好

香蕉秒速pk10漏洞 中涵盖大量秒速pk10漏洞 的纤维素和铁秒速pk10漏洞 质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常居于便秘。再上加产后失血较多,前要补血,而铁质是造血的主要原料之一。就说,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入富足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血就有一定帮助。香蕉涵盖维生素b1 C和钙质较多。

3、流产后吃秒速pk10漏洞 山楂、桂圆好

山楂中涵盖大量的山楂秒速pk10漏洞 酸、柠檬酸,也能生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,可能适当吃些山楂,也能增进食欲、帮助消化,能够身体康复和哺喂婴儿。

3、流产后吃红枣好

红枣涵盖维生素b1 C最多,还涵盖大量的红心红心泥猴桃 糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血缺乏的产妇食用。